禁煙するために まずは吸うのは止めたくないけど 気持ちだけでもコントロール出来たら 前向きに変わらないかなと 思い本を購入しました それは 禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる （〈ムック〉の本） [ アレン・カー ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > …

ニコチンには依存性や中毒性があります。 ただ、依存のレベルというのを調べるツールがあるようです。 ニコチン依存症のスクリーニングテスト「TDS」というものです。 ＜ニコチン依存症のスクリーニングテスト「TDS」について＞保険適用の対象患者を抽出する…

喫煙生活 大学時代のバイト先の仲間の勧めで吸い始めました。 いまでいう【メビウス】を吸ってました。 1日に数本だったのが、 徐々に5本 次には10本 1箱と吸う本数が増えていくのには時間がかかりませんでした。 タバコの依存性や中毒を調べてみると 【ニコ…

先日まで、【喫煙者】でした。 喫煙して15年の間、タバコを止めようとは思っていたものの なかなか止めることはできませんした。 どのようにして 止めた のかを、ブログの中で書いていきたいと思います。 そもそも、 タバコを吸いだしたのは 大学生の頃、バ…