禁煙へのマインドコントロール

禁煙するために

まずは吸うのは止めたくないけど

気持ちだけでもコントロール出来たら

前向きに変わらないかなと

思い本を購入しました

それは

禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる （〈ムック〉の本） [ アレン・カー ]

絶対やめれるんやな！！！

と思い、読んでいると

健康被害のことやコストがかかることなど

たくさん書かれており、するすると読めていましたが

読んでいるそばからタバコを吸っていました。。

僕には効果が期待できませんでした。あくまでも、個人的な感想になるので他の方には効果があるのかもしれません。